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▲ (翻攝YouTube影片)日本 / 吳念達 綜合報導哈吉貝颱風在日本造成重大災情，至今已有79死、396傷，更有11人目前下落不明。本月13日流經長野縣的千曲川潰堤，住宅區慘成一片土黃色的汪洋，當時1名14歲的國中男學生，拍下民宅落水並被水流帶走的驚人畫面。民宅因河川暴漲落水 國中生捕捉驚悚畫面根據《NHK》報導，這名14歲少年當時就在長野縣佐久市對岸，哈吉貝颱風帶來的湍急水量暴漲，大水也直接侵襲護岸，導致一處民宅掉落水中並被沖走，而這個畫面剛好被他拍下。少年原本與爺爺一起出門，當時他看見對岸的護岸被大水破壞，商店倉庫與民宅的一部份則掉落水中並飄浮，逐漸流向遠方。佐久市政府說明，當時有3棟建築都被水流帶走，所幸居民提早撤離，無人受傷。哈吉貝重創日本 家園重建之路漫長據《朝日新聞》報導，受到第19號颱風哈吉貝影響，日本各地不少災民的內心都飽受折磨，且家園的重建之路仍很漫長。1名68歲婦女受訪時表示，她的住處淹了大水，地板與榻榻米都往上翹，不知要耗盡多少力氣才能重回原本的生活。而日本首相安倍晉三在一場會議表示，「我向所有罹難者致以慰問，並向所有被颱風影響的人表示同情。」對於許多住在東京的人來說，哈吉貝就像一個「猛然覺醒」，顯現出他們同樣也容易受到自然災害的影響，尤其是大雨。原始連結 更多華視新聞報導 日本泡麵專用叉 功能齊全揪感心 哈吉貝重創日本 至少77人死9失蹤

世界12強棒球賽下個月5日就要在台中點燃戰火，中華隊的名次必須超越韓國和澳洲才能拿到明年東京奧運的參賽權，中華隊士氣高昂，全員到齊已經展開集訓，最受矚目的選手就是在亞錦賽一戰成名的劉致榮，外傳他已經和美國職棒簽約，可以在12強比賽中大展身手。擊球聲音清脆悅耳，中華隊開訓第二天馬上展開密集訓練，最受矚目的球員就是大學投手劉致榮，他在上禮拜亞錦賽一戰成名，150公里速球連發，外傳他已經和美國職棒紅襪隊簽約。文化大學投手劉致榮：「簽約的部分是交給經紀人那邊，自己進來就是先以中華隊的比賽為主。」▼劉致榮表示，目前會先以中華隊的比賽為主。（圖／東森新聞）劉致榮很開心可以遞補入選國手，世界12強棒球賽，中華隊全員到齊舉行開訓儀式，教練團更是星光閃閃，總教練是洪一中，剛退休的恰恰彭政閔則是擔任打擊教練。總教練洪一中：「當選手你每天一直無時無刻在動還不感覺腳痠，當教練你一直站在那裏你都不動的話，你一定會有一些疲勞感出現，所以昨天練完球，我說教練也應該要伸展一下。」▼洪一中認為，練完球教練也應該要伸展一下。（圖／東森新聞）恰恰第一次當教練真的站很久，他一直和投手教練王建民交換心得，這次中華隊的賽程，11月5日先戰波多黎各，隔天6日再戰委內瑞拉，7日第三場預賽則是強碰日本，預賽非常難打，就連旅日強打王柏融都回來助陣。▼彭政閔擔任中華隊的打擊教練。（圖／東森新聞）旅日選手王柏融：「能夠回到台灣打球就像回家打球感覺，那感受會比較特別，會相當興奮。」王柏融有點小傷，但是比賽不成問題，只要這次中華隊的名次能夠超越韓國和澳洲，就能拿到東京奧運的參賽權，中華隊勢必全力以赴，不負國人期盼。（封面圖／東森新聞）更多東森新聞報導 中職21名自由球員資格揭曉！周思齊2度取得 中職公布12強名單異動！火球男劉致榮替補入選 MLB／蘇鐸砲轟柯爾！國民5比4擊敗太空人奪首勝

中國時報【李金生、崔慈悌、林縉明、吳家豪╱綜合報導】蔡政府對港嫌陳同佳殺害女友案，已轉變態度為「香港不辦、我們辦」，蔡英文總統昨在金門強調，此案「只有逮捕沒有自首的問題」，既然香港政府不願意行使管轄權，「這件事情就由我們中華民國台灣來處理。」蔡英文昨赴金門太武山，主持古寧頭戰役70周年紀念活動後，她針對陳同佳案發表談話，罕見地，不接受媒體提問，說完話後就直接離開。蔡英文表示，此案加害人和受害人都是香港公民，我們也一再強調，不會放棄管轄權，「但是既然香港政府不願意行使管轄權，替受害的香港人伸張正義的話，這件事情就由我們中華民國台灣來處理。」她說，此案凶手是我們通緝的對象，一個受通緝的凶嫌，沒有所謂自由行背包客的問題、只有逮捕沒有自首的問題。蔡英文強調，「這幾天很多人說我們政府過於軟弱，或說我不顧司法正義，我們現在做的每一件事情都是在伸張司法正義、在伸張主權，這個就是國家的主權」。蔡英文表示，後續我們會持續要求香港政府提供司法協助，尤其是相關重要事證的提供，我們也請香港政府不要迴避這個事情，替香港人伸張正義，「我相信很多人都會要求香港政府要負起這個責任。」民進黨團書記長李俊俋、立委王定宇、陳亭妃與周春米昨召開記者會，李俊俋指出，香港人殺香港人關在香港監獄，依司法管轄屬人主義，本來就是要香港處理，如果港府不辦，台灣來辦。李俊俋強調，處理司法案件沒有分藍綠跟政治算計，港府卻以干涉司法管轄權為由，拒絕我方檢警赴港押解陳嫌來台，明顯是香港特首林鄭月娥卸責，國民黨卻跟著港府「喊燒」，矛頭指向蔡政府，這是真正的問題所在。綠委管碧玲昨在立法院司法法制委員會質詢時表示，民進黨做的每一步都是對的，人民應該要更信任政府。

中國時報【陳俊雄╱台北報導】台北市在前市長陳水扁時代頒布的1994年前既存違建不拆的行政命令，但台北市長柯文哲23日在北市維護公安督導會報中表示，這項行政命令不合理，計畫以行政命令廢止從扁市府時代就延襲迄今的1994年前違建不拆的規定。建管處則指出，柯市長若塗銷這條線，將成為全台唯一不分新舊違建都要拆除的地方政府。台北市消防局在公安督導會報中，分析了北投明德路一起民宅死亡火警原因指出，火警現場為一座鐵皮建築。柯文哲聞訊後相當訝異，直問為何北市還有鐵皮建築？此一建築是否違章？消防局指出，這棟鐵皮屋為1994年前興建的違章建築，根據市府的行政命令屬於不拆的違建，對此柯文哲表示，陳水扁可以大筆一揮，就畫定了1994年前違建不拆的行政命令，實在不合理，他有意以另一項行政命令，廢除陳水扁時代沿襲迄今的違建拆除標準。目前北市處理1994年12月31日以前已存在之違建，以拍照列管列入分類分期處理，對此柯文哲曾數度表示，即使1994年以前之既存違建，只要涉及有影響公安之違建，基於保障市民生命財產之安全，都會列為優先拆除標的。北市建管處指出，中央在2012年時曾頒布《違章建築處理辦法》，給予各縣市政府畫出一條拆除年限的法源，並給予沒有公安疑慮老舊違建不拆的承諾，因此各縣市也都以2012年做違建界定時間，但北市當時仍提報以1994年12月31日為區隔時限。建管處強調，市長當然可以塗銷這條線，但屆時台北市也將變成全台唯一不分新舊違建都可排拆的地方政府，恐會引起民眾反彈。

教育部於昨（二十三）日舉辦「二○一六-二○一九戶外教育分享會」，以「山、海、都市、國際」四主題面向結合聯合國「全球永續發展目標」（Sustainable Development Goals,SDGs），展現四年多來戶外教育的推動成果，會中同時發佈《讓學習走入真實世界：戶外教育2.0宣言》及《戶外教育實施參考手冊-行政指引篇》，希望藉由戶外教育的推動，讓學科知識學習更連結真實環境，具體落實一○八新課綱精神。教育部潘文忠部長及范巽綠政務次長共同出席分享會，潘部長致詞時，感謝學校及各界對戶外教育的努力，並指出戶外教育的推動不但落實了十二年國教課綱，更與環境永續密不可分。他期許學校將學習場域擴大，讓學生在真實情境下深化各學科領域的學習，同時也讓學生提升解決問題與規劃應變的能力，觸動孩子全方位的發展。戶外教育宣言二‧○內容強調，一○八課綱接軌聯合國永續發展目標，融合了歷史人文、學科知識、自然生態的戶外教育，可以讓學習走入真實世界，培養孩子具備迎向未來世界核心素養。教育部表示，這些學校推動的課程均呼應這次分享會的主題「讓學習走入真實世界，戶外教育扎根課綱」，鼓勵學生不僅從課本擷取知識，更要懂得親近土地、走入社會文化場域，探索與認識世界。藉由戶外教育分享會，鼓勵更多教師一同努力，豐富孩子的戶外教育學習內涵，邀請家長一起支持孩子在真實世界中的學習。教育部國教署表示未來將提供更多支持與經費，鼓勵各校規劃更多元、及具教育意義的戶外課程，除落實十二年國教「自發、互動、共好」的核心理念，同時也回應國際永續發展趨勢，讓我們的孩子們具備抽象思考、應變與問題解決的能力。

【早安健康／吳映蓉（台灣營養基金會執行長）、翁德志（臺北醫學大學保健營養學系博士）、李芷薇（國立臺北大學營養師）】與糖尿病相關的營養迷思：秋葵水、苦瓜水可以降血糖？   答案：✘  糖尿病人除了藥物治療之外，飲食也可以輔助控制病情、降低併發症風險。因此許多糖尿病患者及家屬常常會問：這個東西可不可以吃？可以吃多少？於是網路上有「喝秋葵水、苦瓜水可以降血糖」的說法，到底真相如何？  認識蔬菜與血糖的關係 秋葵與苦瓜含有豐富的膳食纖維，對於血糖控管扮演非常重要的角色。膳食纖維是無法被人體消化酵素所分解的物質，可以分成「水溶性」與「非水溶性」兩種。其中，水溶性膳食纖維，因為能溶於水，因此可以在腸胃道中形成膠狀或具有黏性的物質，可以延緩消化的速度，讓醣類吸收速率較慢而達到控制血糖的效果。  特殊活性成分「萃取」，穩定血糖 蔬菜本身所提供的植化素對於血糖控制的確有幫助，舉例來說：由秋葵萃取出的「楊梅素」能增加肌肉細胞吸收血糖，改善高血糖問題；山苦瓜中的「苦瓜苷」可以刺激胰島素分泌，達到降血糖的效果。然而，目前這些研究尚在動物實驗階段，實驗使用的素材包括皮、籽等部位萃取物也不盡相同，若將上述結果直接套用在人體上並不準確，因此尚無法斷言其對人體的功效。  秋葵水、苦瓜水到底可不可以控制血糖？ 網路上盛傳「喝秋葵水、苦瓜水降血糖」的偏方，其實只是因為秋葵、苦瓜含有豐富水溶性膳食纖維的特性。不過只把秋葵與苦瓜浸泡在水裡，實在有點可惜，不如整條食用，獲取完整養分，更能達到期望中的效果喔！  終結「慌糖」，糖尿病飲食三要訣  1.均衡攝取六大類食物：均衡飲食是維持健康的基礎，糖尿病患的飲食照顧更是如此，每天飲食應包括：全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、乳品類、蔬菜類、水果類及油脂與堅果種子類，並依照個人年齡、性別和活動強度，找出最合適自己的熱量需求及建議份數。  2.增加水溶性膳食纖維攝取量：水溶性膳食纖維可延緩食物進入腸道的時間，增加飽足感，也能延緩醣類吸收，協助血糖的穩定。常見富含水溶性纖維質的食物，包括苦瓜、秋葵、木耳、蒟蒻、海帶等。  3.減糖、控醣是關鍵：主食中的碳水化合物是「醣」，為身體主要的能源；而「糖」通常是指吃起來具有甜味的葡萄糖、果糖、蔗糖等單醣或雙醣，是碳水化合物的一種，對血糖影響較大。糖尿病患者應與營養師討論每天可以食用的總醣量，在「攝取熱量和營養素的同時，維持血糖值的穩定度」的前提下，一樣也能夠享受美食！  最後還是要再三提醒大家，目前並沒有可以根治糖尿病的食物，對於糖尿病的治療，以最常見的第2型糖尿病來說，當前醫界的共識是：飲食控制、運動、血糖藥物多管齊下。為了了解和控制自己的病情，糖尿病患者務必諮詢營養師或其他醫事人員，獲得客製化的飲食建議，才是對病情控制最有利的。  下一頁分享糖尿病的保健食譜給您  RECIPE 糖尿病的保健食譜  糖尿病主要分為第1型糖尿病及第2型糖尿病。前者通常發生在兒童或青少年，發病通常比後者快且嚴重，發病後若不迅速治療，病情可能很快演變到必須住院的程度，一經診斷為第1型糖尿病，就必須每日注射胰島素才能維持生命；第2型糖尿病為多數糖尿病人的型態，發生與體重過重或肥胖有關，由於症狀常常是慢慢地發生，因此一開始往往不易察覺。  無論是哪一種型態的糖尿病，除了與醫生密切配合外，也需要與營養師積極配合飲食計畫，才能有效控制血糖及一些併發症。  適合糖尿患者的植物性食材 甘薯葉、空心菜、酪梨、胡蘿蔔、山藥、洋蔥、大蒜、苦瓜、牛蒡、梨子、番茄、蘋果、黑棗梅等。  胡蘿蔔炒洋蔥  材料 胡蘿蔔1條 洋蔥1/2個 橄欖油、鹽、香油、胡椒 少許  作法  說明  胡蘿蔔含有綠原酸，能幫助體內血糖的調控且減緩腸胃道吸收糖分；洋蔥中特有的有機硫化物烯丙基丙基二硫醚，能使身體胰島素的濃度增加，幫助血糖的利用。此外，它所含的鉻也是胰島素發揮作用時不可或缺的元素。  番茄芭樂汁  材料 聖女番茄6顆 芭樂1/2顆 寡醣 少許 開水 200cc  作法   說明  番茄所含的鉻可幫助胰島素作用，將血糖帶到細胞內代謝，能幫助降低血糖。芭樂具有豐富的楊梅素，能夠將血糖帶入細胞中，中醫也認為芭樂性平、味甘澀，具治糖尿病的殊效。這是一道能預防或改善糖尿病的飲品。  糖友還有更多食材好選擇！繼續看下一頁  山藥薏仁糙米飯  材料 薏仁100克 山藥150克 糙米50克  作法   說明 山藥中所含的楊梅素是幫助身體調節血糖的重要植化素，再加上薏仁及糙米豐富的膳食纖維能減緩醣類的吸收速度，可有效地控制血糖。血糖高的人或糖尿病患者，不妨嘗試以山藥薏仁糙米飯做為平常的主食。  香蒜空心菜  材料 空心菜 250克 大蒜 4小瓣 橄欖油、鹽 少許  作法  說明 空心菜含有類似胰島素的物質，可以降低血糖、穩定血糖。再加上大蒜中的楊梅素，是降血糖非常重要的植化素。這是一道簡單易做的降血糖菜餚。  本文摘自《天然植物營養素，啟動健康正循環，打造人體最強防護力》／吳映蓉（台灣營養基金會執行長）、翁德志（臺北醫學大學保健營養學系博士）、李芷薇（國立臺北大學營養師）／臉譜  …  延伸閱讀：>>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】更多健康相關新聞原要開刀治療痔瘡 婦人竟診斷出肺癌15歲男近視破千 拒戴眼鏡下場更慘牙膏能治青春痘？ 食藥署這樣回應婦女癌症它最凶險 連護理師都會忽略食鹽含鉀將需標示 專家們群起反對今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

影音編輯／王譽儒YouTube頻道「DISS不從」時常拍攝各類社會實驗及人性測試影片，日前他們想出一個超渣企劃要來惡整一下友人莓子，首先成員米羔假借討論節目名義約莓子出來，告知她因自身不斷遭到女粉絲小雨騷擾，希望同為女性的她可以幫忙解決，自己便轉身離去，沒想到女粉絲小雨現身後，竟告知莓子自己懷了米羔的孩子，快來看看莓子聽見米羔做出如此渣男的行為，會做出什麼反應呢？讓我們一起看下去。▼▲米羔逼女粉絲拿掉孩子。（圖／DISS不從 授權）沒想到莓子一發現並不是小雨騷擾米羔，而是米羔對小雨始亂終棄時，立刻要求米羔出來講清楚說明白，沒想到卻聽見米羔一番超不負責任的言論，讓她怒火直線飆升，最後更氣到直接甩門走人，但令人意外的是，莓子最後竟坦承自己早就發覺這個騙局，結局瞬間整個神反轉，影片一PO出，也讓網友留言表示，「好險是假的啊」、「女生要好好愛護自己」、「渣男快退散！」。▲莓子聽見米羔的超渣行為，怒火直線飆升。（圖／DISS不從 授權）▲沒想到最後莓子竟坦承自己早就發現這個騙局。（圖／DISS不從 授權）更多三立新聞網報導綠茶爆「渣男」偷吃行徑！蘿莉塔滅火還真相：他是敬業好人影／妳嘴太臭！渣男一次劈腿四人 超瞎分手理由笑翻路人蘿莉塔曝「偷吃上床對話」 綠茶暴走變臉：講出去妳有事嗎護王瞳罵正宮！馬俊麟「接棒新任渣男」 阿翔聞言尷尬回應

社會中心／綜合報導南投一名林姓男子因不滿妻子沉迷宗教活動，還瘋買靈骨塔導致巨額債務纏身，加上兩人已分居長達6年，於是向法院訴請離婚；但李姓妻子卻爆出林男在婚後吸毒遭逮，出獄後甚至還外遇，自己辛苦扛家計卻遭丈夫責怪，還要求離婚，讓李女相當傻眼。南投地院承審法官認為，由於雙方皆無法提出其所指控為事實的證據，最後駁回離婚請求。▲林姓男子因不滿妻子，於是訴請離婚，但最後卻遭法官打臉。（示意圖／翻攝自Pixabay）根據《ETtoday新聞雲》報導，南投林姓男子於起訴書中主張妻子因接觸宗教活動後沉迷，更瘋狂購入靈骨塔位，導致積欠巨額卡債，最後抵押房子向銀行貸款才替妻子還債，後來兩人感情逐漸失和，甚至經常惡言相向，爆妻子曾當著子女的面喝斥「冰箱的東西不能動，要吃自己去買」，且入獄服刑期間妻子不聞不問，讓林男相當心寒，於是決定分居，至今已6年沒有在一起生活。林男認為雙方已無法維持婚姻，故向法院訴請離婚。對此，李姓妻子反駁，指出丈夫婚後「捅出一堆婁子」，吸毒、車禍肇事、外遇樣樣來，入獄服刑期間，全家的生計由李女一肩扛起，雖確實有債務問題，「但問題的源頭在林男」，遂把矛頭指向丈夫，控訴對方沒有盡到家庭責任，「他出獄後還直接搬出去和外遇對象同住，感情才會生變。」李女認為現在兩個孩子都還在就學，經濟上需要父母支持，因此不同意離婚。南投地院承審法官認為，雙方雖互相指控，但皆無法進一步舉證，在這個情況下，難僅就片面之詞，把婚姻失和的責任歸咎在任何一方。法官進一步表示，依「離婚有責主義」，僅責任較輕的一方得向責任較重之他方請求離婚，在此案件中男方有責程度大於女方，因此駁回離婚請求。（許珮絨報導）更多三立新聞網報導赴陸打拼20年！台男返國遭拒被「宣告死亡」 妻爆黑歷史含淚錯嫁…快生才驚覺伴侶性侵2幼女 夫：太愛了才瞞騙她「賭一把」未熄火…美男車遭怪男開走 後座6歲姪慘失蹤行刑式槍斃！中國人狠殺中國人 「半截裸屍」橫躺柬國街頭

為了配合健保題材納入國小國語課本及習作，健保署自今(108)年10月起啟動「健保校園巡迴宣導列車」，由署內各分區業務組的同仁組成「健保天團」，主動前進國小，以健保短劇的情境演出為教育宣導活動之主軸，落實健保教育向下扎根工作。為提升學童對於全民健保之認識與瞭解，養成從小珍惜健保資源之觀念，衛生福利部中央健康保險署署長李伯璋去(107)年主動拜訪教育部、國民教育署及各家出版社的努力下，獲教育部潘文忠部長的鼎力支持，並經國家教育研究院審定通過，包括南一版及翰林版的國小國語教材均已納入健保理念的課程。自108年上學期開始，國小五年級學童就可以在南一版的國語習作中認識「全民健保制度」，瞭解健保是透過眾人繳納保費，來提供病人各種醫療服務，全國醫療院所皆是健保穩定運作的重要螺絲釘。而習作中的「健康存摺」內容，則能讓學童知道如何自我健康管理與關心長輩健康。108年下學期，學童則可在翰林版的國語課本，透過陳樹菊女士兒時故事，瞭解全民健保的「自助互助、照顧弱勢」核心價值，以及健保標誌所隱含的3H(Help互相幫忙、Happy快樂、Health健康)意義，學生將能初步認識「健保醫療資訊雲端查詢系統」及「分級醫療」的重要。健保校園巡迴推廣列車以「健保短劇」的方式，將健保融入話劇中，養成學童從小珍惜醫療資源，維護健保資源永續觀念。李伯璋署長表示，期待下一代能經由課文學習，師長教導及習作討論，從小便能內化「珍惜健保，正確就醫」的理念。唯有讓健保教育向下扎根，才能達到健保永續經營的願景。健保署「健保校園巡迴宣導列車」已陸續在台南文元國小、新進國小、花蓮中正國小、高雄過埤國小、瑞祥國小、四維國小、台中惠文國小及雲林安慶國小等8家國小進行宣導演出。

中國時報【李萬吉】自2011年教育部公布了「中小學國際教育白皮書」，行政院也提出雙語國家的發展目標，國際教育和雙語教育成了這幾年中央和地方政府的重要教育政策，從政府、學校到坊間教育機構，的確形成一股國際教育熱潮。過往政府為了推動雙語教育，因著重在英語學習的層面，除了增加英語課程節數，也開放中小學聘用合格外籍教師，以期能創造「用英語學習英語」的環境。如今政府也意識到雙語教育的精神，不該只是學英文，還要能將英文當做學習的語言，因此在政策上推出希望中小學部分學科也能採用英語教學。然而，以過去台灣的英語師資培育來看，現有的英文師資或者其他學科師資，是明顯不足以因應這樣的政策理想。雖然現在年輕教師的基本英文溝通能力不差，但要能夠「流利的」使用英文教學，卻完全是另一回事。即便透過在職培訓，短時間要提升到足夠的英語授課能力也非易事。最快的方法，就是引進可以使用英文任教學科的外籍教師，只不過目前法規對此有所限制，必須先修法才能突破。其次，依據多年的雙語教育的辦學經驗，學生要能使用英語學習學科知識，本身必須具備足夠的英語能力，否則在全英文的情境下，容易產生學習挫折，結果該學的知識內容沒學到，還可能因此對英文產生排斥或恐懼。而常態編班機制下，學生英文程度參差不齊，更增加用英文教授學科的難度。也就是說，若無法先採英文分級授課，用英文教授學科恐會淪為「體驗式」的課程。今年底教育部又將公布「中小學國際教育白皮書2.0」，我們很樂見政府積極推動國際教育和雙語教學，但需要對教學現場有更確實的理解，才能更務實的制定政策，並且有效解決問題。（作者為康軒文教集團董事長）